เข้าหน้าร้อนแล้วไปไหนกันดี ผู้คนส่วนใหญ่ก็ตอบว่า “ต้องไปเที่ยวทะเลดิ ท้องฟ้าสีฟ้าสดใส อากาศร้อน อบอุ่น ได้นุ่งบิกินี่อวดหุ่นสวยกัน” ผมก็เหมือนกันร่างกายต้องการทะเล ปีนี้ผมเลือกไป กระบี่ เมืองร้อยเกาะทางภาคใต้ของไทยเรา ถือว่าเป็นการฉลองตรุษจีน Chinese New Year 2018 ก็เลยถือโอกาสมารีวิวแชร์เพื่อนๆ ตามประสาผมละกัน ตามมุมมองที่ผมได้ไปเจอมาละกันนะครับ
ทริปนี้เดินทางโดยสายการบินนกแอร์ ทั้งไปและกลับ รวมคนละประมาณ 4,500 บาท ราคาสูงกว่าปกติ เพราะเป็นช่วงเทศกาลตรุษจีน นี่หาได้ราคาถูกที่สุดเท่าที่จะหาได้ละครับ อย่างสายการบินแอร์เอเซีย ไปกลับก็ 5 พันกว่า ผลจากการไม่ได้จองล่วงหน้านานพอ เราควรลองจองแต่เนิ่นๆ ล่วงหน้าสัก 3-4 เดือน นั่นหมายความว่า เราต้องวางแผนเที่ยวล่วงหน้ากันประมาณเกือบ 6 เดือน ครึ่งปีกันเลยทีเดียว ส่วนเส้นทางการท่องเที่ยวผมก็เสิร์ชหาข้อมูลเอาจากรีวิวของคนที่ไปเที่ยวมา แล้วมาคัดเลือกจัดทริปตามที่ผมชอบเอาครับ ยุคนี้อินเตอร์เน็ตช่วยให้ง่าย สะดวกสบาย ส่วนที่พักก็หาดูจาก Agoda เพราะผมมีแต้มสะสมใช้ลดได้อยู่ หรือหลายคนอาจจะดูจาก Booking.com ก็ได้นะครับ ลองเลือกมาเปรียบเทียบดู ส่วนใหญ่ผมดูจาก 2 เจ้านี้ละครับ ราคาต่างกันบ้าง แต่ต้องดูเงื่อนไขดีๆ เช่น มี Breakfast หรือไม่มี บางทีราคาถูกแต่ไม่มี Breakfast บางทีจ่ายเพิ่มอีกนิดนึง แต่มี Breakfast ให้ด้วย ลองพิจจารณาดูว่า โอเคมั๊ย! อ้อ! 2 เจ้านี้ต่างกันที่ Agoda จ่ายเลย หักบัตรเครดิตเลย ส่วน Booking.com เราสามารถไปจ่ายที่โรงแรม รีสอร์ทที่พักได้เลย ก็เลือกตามสะดวก มาดูเส้นทางกันเลยดีกว่า
Timeline เส้นทางเที่ยววันที่ 1
นี่คือเส้นทางวันแรก เริ่มจากขึ้นเครื่องที่สนามบินดอนเมือง ผมชอบสับสนเรื่องว่าขึ้นเครื่องอาคารไหนกันแน่ตลอด แต่ผมพอจะจับประเด็นสรุปได้ว่าอย่างนี้ครับ
อาคาร 1 ต่างประเทศ ควรถึงสนามบินก่อนประมาณ 3 ชั่วโมง
อาคาร 2 ในประเทศ ควรถึงสนามบินก่อนประมาณ 2 ชั่วโมง
ชั้นบน ขาออก
ชั้นล่าง ขาเข้า
ผมใช้บริการสายการบินนกแอร์ก็หิ้วกระเป๋าขึ้นเครื่องได้ ไม่เกิน 7 กก. เช็คอินผ่านมือถือสะดวกดีครับ ที่สำคัญอีกอย่างคือ บัตรประชาชน ต้องพกไปด้วยตลอดอย่าได้ลืมเชียว ข้อห้าม ห้ามพกของเหลวเกินขวดละ 100 ซีซี รวมกันไม่เกิน 1,000 ซีซี ส่วน Power Bank ห้ามโหลดเข้าใต้ท้องเครื่องบิน ต้องพกติดตัวขึ้นเครื่อง ความจุห้ามเกิน 32,000 มิลลิแอมป์ แต่ส่วนใหญ่เราจะใช้กันประมาณ 10,000 มิลลิแอมป์ สบายครับพกขึ้นได้เลย อันนี้คร่าวๆ ของการเดินทางโดยเครื่องบิน
ถึงสนามบินนานาชาติกระบี่ ผมก็ใช้บริการเช่ารถจาก AVIS ได้ Toyota Altis 1.6 ใหม่เชียว ค่าเช่ารวมประกันภัยก็ 3,900 กว่าบาท วันละพันบาท ประกันประมาณ 8 ร้อยกว่าบาท ต้องรูดบัตรเครดิตกันวงเงินมัดจำไว้อีก 8,000 บาท หลังจากส่งรถจะคืนวงเงินให้อีก 7 วันถัดไป ออกจากสนามบินกระบี่ก็นี่เลย สระมรกต ไปไม่ถูกก็เปิด Google Map พิมพ์คำว่า “สระมรกต” เจอเลย “Emerald Pool” ระหว่างทางที่ไปเกิดหิว ง่ายสุดก็ผ่านร้านไหนก็แวะกินร้านนั้น จะได้ไม่เสียเวลา ขับมาสักพักเจอร้านติ่มซำ เลยแวะกินติ่มซำ @ร้านบุญจิรา แต่เตี้ยม มีคนนั่งกินกันอยู่คับคั่งใช้ได้เลย ที่สำคัญ อร่อย ถูก และมันเป็นทางผ่าน ง่ายๆ มีขายขนมจีนด้วย ติ่มซำเข่งละ 10 บาท 15 บาท เท่านั้นเอง อาจจะมีให้เลือกไม่เยอะมาก แต่กินได้ รสชาติดีทีเดียวครับ ที่นี่บางทีเขาก็เรียก “แต่เตี้ยม” กินกับชาร้อน หวาน มัน นี่มันสุดยอดจริงๆ ความสุขเริ่มต้นที่ปลายลิ้นก่อนเลย ผ่านสู่ท้องอิ่มเบ่งบานเสร็จก็ออกเดินทางไปต่อกันเลย
ที่นี่ตอนแรกไม่ได้อยู่ในแผนการเดินทาง แต่พอขับรถจะไปสระมรกต ดันเห็นป้าย “น้ำตกร้อน” ก่อนถึงที่หมาย เลยตัดสินใจแวะเพิ่มเข้ามาในไทม์ไลน์ ซึ่งก็ไม่ผิดหวังครับ นักท่องเที่ยว ทั้งไทยเทศแขกจีน เพียบ ไม่น่าเชื่อ ขับรถเช่าเข้ามาจอด เจอรถตู้นักท่องเที่ยวจอดอยู่เพียบ ก่อนเข้าก็จ่ายค่าเข้าคนไทยคนละ 20 บาท ค่าจอดรถ 30 บาท ถูกมาก แต่ถ้าเป็น นักท่องเที่ยวต่างชาติ ถ้าผมดูไม่ผิด คนละ 200 บาทนะครับ มิน่าพอเข้าไปข้างในได้ ฝรั่ง แขก จีน ก็แก้ผ้า นุ่งบิกินี่ ขาสั้น ลงเล่นน้ำเต็มตรงน้ำตกไปหมด แทบไม่มีที่ให้แทรกตัวเข้าไปได้เลย ลองดูในรูปดิครับ ในขณะที่ตรงทางเข้า เขาก็ทำเป็นสระน้ำร้อนสวยๆ ให้เล่นสบายๆ แต่ไม่ค่อยมีใครมาเล่น อาจจะไม่ ฟิน! ไม่ได้บรรยากาศใกล้ชิดธรรมชาติเท่าตรงน้ำตก เดินดูฝรั่ง จีน เล่นน้ำกันอย่างสนุกสนาน ผมก็สนุกสนานสายตา 555555 แบบว่าตื่นตาตื่นใจ อิอิ!!! ไม่เล่นน้ำละ แค่ดูก็ ฟินแล้ว อยู่ที่นี่พักนึงก็กลับออกมาเดินทางไปยังเป้าหมายต่อไป
ขับรถต่อมาอีกไม่ไกลก็มาถึง “สระมรกต” อันเลื่องลือ มีลานจอดรถ จะจอดที่หน้าอุทยาน หรือรีสอร์ทด้านหน้าก็ได้ ก็เสียค่าจอดไป มีร้านขายของ ทั้งของกิน เสื้อผ้า ของที่ระลึกให้เลือกซื้อครับ ตอนนี้แดดแรงมาก แนะนำพกกันแดด แว่นกันแดด และหมวกอีกสักใบก็ดีครับ แดดแรงจริงๆ ซื้อหาของกินเสร็จก็เดินมาที่ทางเข้า มาที่นี่ก็จ่ายเงินค่าเข้าตามธรรมเนียม ซึ่งค่าเข้าเท่ากับที่ น้ำตกร้อนกระบี่ ตอนจะเข้าเขาห้ามเอาของกินติดเข้าไปครับ ถ้ายังกินไม่หมดก็ฝากวาง หรือแขวนไว้ที่ทางเข้า เขามีทำที่แขวนไว้ให้ ดีครับ เดินเข้ามาก็ร่มรื่น มองไปทางขวาก็มีน้ำให้เล่นแล้ว เด็กๆ เล่นกัน เจี๊ยวจ๊าวเชียว เดินมานิดก็มีป้ายบอกว่า สระมรกต อีก 1,400 เมตร เปงลมดีก่า! ก็มีทางเดินชมธรรมชาติไปเรื่อยๆ แปลกเดินไปไม่นานก็ถึงครับ เพลินๆ เดินเข้ามาที่สระมรกต สวยตามคำร่ำลือ มองไปทางไหนก็คราคร่ำไปด้วย ผู้คนนักท่องเที่ยวสารพัดชาติพันธุ์ ที่สนุกสนาน ส่งเสียงอย่างมีความสุขกับการลงเล่นน้ำในสระสีเขียวมรกตสวยงามที่ธรรมชาติสร้างไว้ให้เมืองไทย ผมว่าฝรั่งคงอิจฉาคนไทย ที่มีธรรมชาติที่สวยงามเช่นนี้ ผมนั่งดื่มด่ำกับบรรยากาศที่แสนรื่นรมย์อยู่นานเหมือนกันครับสำหรับที่นี่ นี่ขนาดยังไม่ได้ลงไปแหวกว่ายในสระนะครับ ถ้าได้ลงมันจะสุขขนาดไหน แค่คิดก็มีความสุขแล้ว ตอนเดินออกกลับมาก็ออกอีกเส้นทางนึงเป็นเส้นถนน รู้สึกว่าแป้บเดียวก็ถึงทางออก เตรียมตัวไปอีกที่นึงตามไทมไลน์ที่วางไว้
ขับรถมาเพื่อจะไปอีกที่นึง เริ่มหิวเลยเวลาก็เลยเที่ยงมาก็บ่ายกว่าๆ แล้ว ระหว่างทางเหลือบเห็นร้านตกแต่งน่านั่ง ก็เลยแวะอีกละ ไม่ไหวแล้ว หิวแสบไส้ไปหมดแล้ว เป็นร้านชื่อว่า “ร้านกินเส้น” เป็นร้านอิสลาม ผมว่าที่กระบี่เนี่ย พี่น้องมุสลิมเยอะนะครับ เห็นมีอยู่ทุกที่ อยู่กันอย่างสงบมีความสุข ร้านนี้ก็ขายพวก ก๋วยเตี๋ยว เนื้อตุ๋น และมีพวกเส้นใส่ซีฟู้ดด้วย มีน้ำปั่นผลไม้สด ผมสั่ง เนื้อตุ๋น ข้าวเปล่า เสาวรสปั่นแก้วนึง ลองซดน้ำคำแรก ว้าว! มันอร่อยมากครับ เนื้อก็นุ่ม เปื่อย ไม่ต้องออกแรงเคี้ยวเลย โดนใจครับ ยกนิ้วโป้งให้ 2 นิ้วเลยครับ ผ่านไปมาแวะกินได้เลย สำหรับคนกินเนื้อแบบพวกเรา
มาถึงแล้ว “ท่าปอมคลองสองน้ำ” วันนี้เที่ยวน้ำจืดอย่างเดียวเลย ที่นี่เป็นลักษณะเหมือนป่าโกงกาง แต่แอ่งน้ำใสๆ ให้เล่น สีน้ำสวยมากทีเดียว มีที่จัดไว้ให้เล่นน้ำ จะได้ไม่ขัดศรัทธา เดินไปเรื่อยๆ เพลินมากครับ วนเป็นรอบวงกลม ผมคิดเล่นๆ นะนี่ถ้ามีห้องพักที่นี่ให้พัก มันจะสุดยอดขนาดไหน แต่กลัวเรื่องยุง เพราะยุงเยอะพอสมควร ดูตามภาพได้เลยครับว่า บรรยากาศแบบนี้ ชอบมั๊ย ชอบมั๊ย
กลับเข้ามาเช็คอินยังที่พัก คือ พิตต้า เฮ้าส์ สวยงามสมราคาครับ ผมจองผ่าน Agoda ตกแค่คืนละ 700 บาทเท่านั้น มีที่จอดรถ ห้องสะอาด สอ้านดีครับ เข้ามาอาบน้ำเสร็จก็แต่งตัวออกไป ดินเนอร์ ก็สอบถามน้องที่เค้าเตอร์ น้องเขาแนะนำ “ร้าน ปูดำ” คุ้มค่า คุ้มราคา ไม่แพงแน่นอน เลยขับรถออกมาก็ไม่ไกลจากที่พัก ถึงร้านก็เดินมา โอ้โห! คนเต็มแน่นร้านไปหมด นี่เขาให้กินฟรีหรือเปล่าเนี่ย คนถึงเยอะขนาดนี้ ยืนรอไม่นานก็ได้โต๊ะนั่ง นั่งเสร็จก็รีบสั่งเลย หิว จะ 2 ทุ่มแล้ว ขอกุ้งแชบ๊วยอบเกลือ มีปูอะไรบ้าง แล้วหอยชักตีนมีมั๊ย ? น้องพนักงานตอบมาแบบฉะฉานแบบคนใต้ “ไม่มีไหรเลย หมด ปูหมด กุ้งหมด หอบชักตีนไม่มี” แป่ว!! แล้วจะมีอะไรให้กินละเนี่ย! น้องบอกว่า “ต้องมาตั้งแต่ตอนเย็นๆ แต่ตอนนี้มีปลามาเพิ่ม แล้วตอนนี้มีปูผัดผงกะหรี่ที่ลูกค้ายกเลิก พี่จะเอาม๊าย” เอ๊า เอาดิอย่าช้ายกมา แล้วก็สั่ง ใบเหรียงผัดไข่ หอยตลับต้มใบกระเพรา ปลากะพงทอดน้ำปลา หอยแครงลวก แต่ตัวโคตรใหญ่มากกกกก ถามว่าชอบมั๊ย ไม่ชอบครับ เพราะเนื้อมันเหนียวอ่ะ แข็งด้วย กินตัวขนาดพอดีอร่อยกว่า ร้านนี้เสริฟเร็วนะครับ รสชาติอร่อยครับ โดยเฉพาะ หอยตลับต้มใบกระเพรา ปลากะพงทอดน้ำปลา เขาไม่เหมือนที่อื่น คือ เขาทอดทั้งตัวไม่ผ่าแบะออก รวมเบ็ดเสร็จมือนี้หมดไปแค่ 1,500 บาท นับว่าคุ้มค่า อร่อยลิ้น จริงๆ
ปิดท้ายวันนี้ด้วย ถนนคนเดินกระบี่ มีของกิน ของฝาก เสื้อผ้า การละเล่น มีดนตรีให้ฟัง เล่นเพลงย้อนยุค โคตร มันส์เลย ฝรั่งนี่ยืนโยกกันเลยทีเดียว คนมาเดินกันเยอะมาก โดยเฉพาะ นทท. ทั้งฝรั่ง จีน ไทย ประมาณ 21.30 น. ก็เห็นเก็บร้านค้ากันแล้ว ก็ไม่ใหญ่มากนะครับ แต่ก็เดินเพลินดีครับ
Timeline เส้นทางเที่ยววันที่ 2
วันนี้มุ่งหน้าออกทะเลทั้งวัน โดยซื้อทัวร์เกาะห้องของบริษัท วังทราย โดยน้องที่เค้าเตอร์แนะนำว่า บริการดี ก็เบ็ดเสร็จตกคนละ 1,050 บาท + ค่าเข้าอุทยานอีกคนละ 60 บาท มีรถมารับส่งถึงที่พักเลย มีอาหารกลางวันด้วย ไปด้วยเรือสปีดโบ้ท รวดเร็ว
รถมารับตอนเวลา 7.00 น. เป็นรถสองแถว มีทั่งฝรั่ง จีน ไทย นั่งรวมมาด้วยกัน นั่งมาประมาณ น่าจะสิบกว่ากิโลเมตร ก็ถึงท่าเรือท่าทรายของบริษัททัวร์ มาถึงก็เดินเข้าไปลงทะเบียนตามทริปที่เราจอง แบ่งเป็น 4 ช่อง เสร็จแล้วมานั่งรอเรียกขึ้นเรือ ระหว่างนั่งมุมนึงก็มีอาหารเช้าให้กินมีพวก ซีเรียล ข้าวผัด น้ำ พร้อมก็กินอร่อยกันหิวไว้ก่อนถึงเที่ยงที่แวะกินกันบนเกาะห้องตามโปรแกรม นั่งสักพัก 9.30 น. เขาก็เรียกขึ้นเรือ มีการอธิบายเบื้องต้นทั้งภาษาไทย จีน อังกฤษ โปรมาก เรือเป็นเรือเร็วสปีดโบ้ท 2 เครื่องยนต์ นั่งไปเหมือนลอยบนผิวน้ำ เร็วมาก อ้อ อีกอย่างที่ท่าเรือ มีของให้เราเช่าด้วย เช่น ผ้าเช็ดตัว สน็อกเกิ้ล (พิมพ์ถูกหรือเปล่าไม่รู้) ต้องจ่ายเงินค้ำประกันของด้วยได้คืนตอนเอามาส่งคืน
เริ่มจาก เกาะผักเบี้ย เป็นที่แรกเลย เป็นเกาะเล็กๆ มีหาดทรายเชื่อมเกาะเล็กๆ อีกเกาะ ฝรั่งนอนอาบแดดกันเต็มเลย คนไทย จีน นั่งหลบแดดใต้ร่มไม้ บางส่วนก็ลงไปเล่นน้ำ มีบริเวณกั้นไว้ให้ได้เล่นกัน สวยงาม คุ้มค่าที่มาถึง บนเกาะมีสร้างห้องน้ำไว้ด้วย 2 ห้อง สะดวกดีครับ มีเปลให้นั่งถ่ายรูปเท่ๆ บรรยากาศสุด ฟิน ชิล มากๆ แอบคิดถ้าคนน้อยจะ ฟินเฟ่อ!!!
เกาะที่สอง นั่งสปีดโบ้ทมา ที่เกาะเหลาล่าดิง ตรงหาดที่นี่มีที่จอดเรือน้อย ต้องสลับกันเข้ามาจอด ลองคิดดูเล่นๆ มันจะมีความสุขขนาดไหน ถ้ามาในขณะที่คนน้อยๆ ชายหาดปราศจากผู้คน นทท. ให้เกะกะสายตา แค่คิดก็ฟินแล้ว บางทัวร์ก็กินข้าวที่นี่เลย เห็นมีการตั้งโต๊ะมีอาหารวางเพียบ เล่นน้ำเหนื่อยๆ ขึ้นมากินมีความสุขอย่าบอกใคร มีฝรั่งนุ่งน้อย ห่มนิด บิกินี่ตัวจิ๋ว แถมจีสตริงด้วย ก็ดูภาพเอานะครับ ผมนี่นอนดูเพลินไปเลย มองไปด้านหน้าเห็นหาดทราย ด้านหลังเป็นหน้าผา เดินหาโลเกชั่นดีๆ ได้ปุ๊บก็เอาผ้าเช็ดตัวมาปูรองนั่ง รองนอน รับลม บรรยากาศได้อารมย์
ก่อนไปเกาะห้องก็แวะผ่าน เกาะห้องลากูน เหมือนเข้ามาในลากูน เวิ้งน้ำสีเขียวมรกต ล้อมรอบด้วยเกาะ มีทางเข้าออก เป็นห้องสวยงาม ที่นี่นั่งบนเรือแวะชมไปเรื่อยๆ ถ่ายรูปคู่รัก เพราะวิวหลังมันสวยมาก และมีมุมเด็ดด้วย ไกด์แนะนำให้มาถ่ายเลย
และแล้วก็มาถึง เกาะห้อง อันสวยงามหาดทรายกว้างใหญ่ นทท. มหาศาล มีน้ำทะเลสีเขียวใสให้เล่น และเป็นจุดที่แวะพักกินมื้อเที่ยง อาหารเที่ยงนี้ก็เป็นสปาเกตตี กับข้าวไทยสองอย่าง น้ำผลไม้ น้ำหวานเติมพลังให้กินกันได้เต็มที่ เสร็จแล้วก็สามารถไปเล่นน้ำทะเลได้ต่อเลยมีเวลาให้ที่นี่ประมาณ 2 ชม. กว่าๆ ที่จะขึ้นเรือเดินทางกลับฝั่ง อีกประมาณ 1 ชม. นิดๆ หิว! กิน กิน กิน มื้อเที่ยงมื้อนี้ อร่อยมากครับ สงสัยจะหิว
มื้อค่ำวันนี้ขับรถย้อนมาอ่าวนางประมาณ 16 กม. จากตัวเมือง เพื่อมากินร้านที่เขาว่าดังที่นี่ คือ ร้านวังทราย มาได้ทันดูพระอาทิตย์ตกดิน สวยงามจับตามาก สั่งอาหารมากินก่อนดีกว่า เริ่มหิว ก็สั่ง….
– ปูดำผัดผงกะหรี่
– หอยชักตีน
– กุ้งแชบ๊วยอบเกลือ
– ข้าวผัดปูชามใหญ่
– แกงส้มปลากะพงหม้อไฟ
– มะพร้าวน้ำหอม
ที่ชอบที่สุดยกให้ แกงส้มปลากะพงหม้อไฟ อร่อยสมเป็นแกงส้มของทางใต้ เผ็ด เปรี้ยว จัดจ้าน
ผิดหวัง คือ กุ้งแชบ๊วยอบเกลือ เพราะตัวมันเล็กไปหน่อย เนื้อไม่แน่น เหมือนไม่สด
ได้อยู่ คือที่เหลือรสชาติ กินได้กลางๆ
ถ้าให้เปรียบเทียบ ส่วนตัวผมชอบ ร้านปูดำเมื่อวานมากกว่าครับ
ตอนค่ำกลับมาถนนคนเดินอีกครั้ง ผ่านร้านขายโรตี น่ากินเลยแวะกิน จำชื่อร้านไม่ได้ รู้แต่ว่ามีผู้คนนั่งกิน ยืนรอสั่งเยอะมา แสดงว่ามันต้องอร่อยแน่ ร้านจัดที่นั่งให้ได้ก็สั่งชาร้อน โรตีกรอบ โรตีนุ่ม มากินลองดู โอโห! อร่อยครับผม หวานมันสุดๆ ชาร้อนไม่หวานมาก ดีเหมือนกัน เพราะโรตีมันหวานทั้งนม น้ำตาล แป้งอยู่แล้ว สมใจ เพราะเขาบอกว่า มากระบี่ต้องมากินโรตี เชื่อผม ของเขาอร่อยจริง
Timeline เส้นทางเที่ยววันที่ 3 ก่อนบินกลับ กทม.
ก่อนไปเที่ยวต่อก็แวะทานขนมจีนน้ำยาใต้ ร้านขนมจีนเส้นสด วิชัยดิษฐ์ อร่อยต้องบอกต่อ ผักแกล้มก็พื้นบ้านล้วนๆ เสร็จแล้ว ขับรถต่อจะไปร้านติ่มซำเจ้าดังของกระบี่ แต่น่าเสียดาย หมดอย่างรวดเร็ว แค่ 10.30 น. เลยขับรถไปหาร้านอื่น เจอร้าน ปาเปา ร้านดูดี ตกแต่งสวยงาม รสชาติอร่อยใช้ได้เชียว ราคาสูงกว่า มีเข่งละ 25 บาท 35 บาท อร่อยดีครับ
ก่อนกลับไปสนามบิน แวะไหว้พระ ถวายสังฆทาน ที่วัดถ้ำเสือ ให้กับเพื่อนสนิทที่เสียชีวิตอย่างกะทันหัน เป็นวัดที่ นทท. ที่มาเที่ยวกระบี่ต้องมาและเดินขึ้นบันได 1,273 ขั้นขึ้นไปชมวิวบนเขา แต่เที่ยวนี้ กระผมขอผ่าน เพราะเจ็บกล้ามเนื้อแฮมสตริง ขาซ้าย จากการแข่งฟุตบอล การเดินขึ้นจะทำให้กล้ามเนื้ออักเสบมากขึ้น เลยขอนั่งเล่นอยู่ด้านล่างดีกว่า มีลิงน้อยด้วย แต่นิสัยซน เสียมารยาทสุดๆ เผลอเป็นไม่ได้ ต้องระวังกระเป๋า สิ่งของให้ดี และแล้วก็ครบจบกระบวนความ ทิ้งท้ายด้วยการทำบุญ ไหว้พระเรียบร้อย ขับรถกลับไปสนามบินส่งคืนรถที่เช่ามาที่อาคาร 1 พอจอดก็โทรบอก AVIS ไม่นานก็มีคนออกมารับรถ เช็ครถ เสร็จก็คว้ากระเป๋าตัวปลิวไปรอขึ้นเครื่องอีกอาคาร
สรุปรวมเส้นทางท่องเที่ยวกระบี่ เป็นยังไงบ้างครับทริปกระบี่ 2 คืน 3 วัน ของผม ชีวิตคนเราก็ต้องมีการเดินทางท่องเที่ยว เพื่อเติมพลัง ชาร์จแบตให้กับตัวเองบ้างครับ แล้วพบกับทริปต่อไป ไม่นานเกินรอ
ลิงค์แนะนำ ลดน้ำหนักด้วยบอดี้คีย์ (BodyKey) จาก 77 เหลือ69
เป็นเพื่อนแชทพูดคุยกันได้ที่ Line id : chavanut
หรือถนัด Talk ก็นี่เลย! มือถือ : 080 966 6866
Take photo by iPhone X and VOLO Application
คนอ้วนลงพุงเราก็เห็นมากมายในเมืองไทยอันอุดมสมบูรณ์ของเรา ซึ่งก็ใช้ชีวิตปกติเหมือนคนทั่วไปแหละ แต่ว่ามีสิ่งหนึ่งที่มันชัดเจน เจ๋งเป้ง คือ มีพุง ล้ำหน้ามากกว่าคนปกติทั่วไปนั่นเอง หรือหลายคนจะบอกว่ายืนตรง แล้วก้มมองปลายเท้าดูว่ามองเห็นหรือเปล่า ? ก็ได้ครับวิธีนั้น แต่เรามีวิธีที่เป็นหลักเป็นการหน่อย คือ การวัดที่รอบเอวซะเลย หาสายวัดมาวัดรอได้เลยครับ แล้วมาดูว่าผลจะเป็นอย่างไร โดยไม่ควรมีรอบเอวเกินจากนี้ มีค่าเกณฑ์แยกชายหญิงดังนี้ครับ เกินจากนี้ถือว่าอ้วนลงพุง
บางครั้ง อาการปวดศีรษะหรือเวียนศีรษะอาจเป็นสัญญาณที่กำลังบ่งบอกเราว่า เส้นเลือดสมองของเรากำลังทำงานผิดปกติ หรือผู้ที่มีระดับน้ำตาลในเลือดสูงเข้าขั้นเบาหวานอาจมีอาการปัสสาวะบ่อย กระหายน้ำบ่อย หากความผิดปกติแบบนี้มาเยือนร่างกายเวลาเดียวกับที่รอบเอวที่เพิ่มขึ้น นั่นก็หมายความว่าโรคร้ายต่างๆ ได้เริ่มเข้าใกล้คุณมากกว่าที่เราคิดแล้วครับ
